子どものやる気を引き出す方法とは？親ができる声かけのコツを解説

子どもに対して、「習い事でも勉強でも、とにかくやる気を出さない」「継続力がなく、何事もやってはやめての繰り返し」「ずっとゴロゴロしたりゲームをしたりで、もっと他の活動にも打ち込んでほしい」などと悩む方も多いのではないでしょうか。

「やりなさい」と何度言っても動かず、つい強い口調で叱ってしまい、あとで落ち込むといった毎日に疲れを感じている方もいるかもしれません。

子どものやる気は、生まれ持った性格だけで決まるものではありません。やる気が出ない原因を知り、日々の関わり方や声かけを少し変えることで、子どもが自分から取り組むきっかけをつくることができます。

本記事では、子どものやる気を引き出す方法と家庭で使える具体的な声かけ、子どもがやる気を出さない原因や特徴について、非認知能力開発の専門家の視点から解説します。

非認知能力開発の専門塾であるFive Keysは、脳科学と心理学に基づいた専門的なアプローチで、開校から15年、延べ6万人以上の子ども・保護者を指導してきました。目標を立てて行動し、やり遂げる力を育てる「目標達成能力」のカリキュラムなど、子どもが自ら動くための力を体系的に学べます。ぜひ以下よりその内容をチェックしてみてください。

» 子どもの能力を最大限に引き出す、Five Keys公式サイトはこちら

子どものやる気を引き出す方法

子どもにやる気を出させるのは一つの課題ですが、そのやる気を続けさせるとなると、さらに手強いと感じる方も多いでしょう。やる気がない子どもに「ちゃんとやりなさい！」「やるって約束したでしょ！」とプレッシャーをかけると、かえってやる気を削いでしまうこともあります。

大切なのは、親が子どもを動かそうとするのではなく、子ども自身が「やってみたい」「自分ならできる」と思える状態をつくることです。ここでは、親としてできるサポートを紹介します。

1. 子どもの興味を知り、自分で選ぶ機会をつくる
2. 子どもと一緒に達成できる目標を決める
3. 子どもに成功体験を積ませて、自己効力感を高める

それぞれ詳しく見ていきましょう。

子どもの興味を知り、自分で選ぶ機会をつくる

子どものやる気を引き出すには、親がやってほしいことを押し付けるのではなく、子どもが何に興味を持っているのかを知り、それに合わせてサポートすることが大切です。たとえば、学校で飼っているウサギに興味を持っているようなら、動物園に連れて行ったり、動物図鑑を用意したりするのも一つの方法です。

また、自分で決める機会をつくることも効果的です。「ゲームは宿題をしてからにしなさい！」と親が時間を決めるのではなく、宿題とゲームの時間を子ども自身に決めてもらいましょう。自分で決めたことには責任を持ちやすく、最後までやり遂げる力や、結果への自信にもつながります。

» 関連記事：子どもの自立心を育むためにできること

子どもと一緒に達成できる目標を決める

目標を立てるときは、子どもと一緒に、達成したいことを具体的な数字や期限で決めましょう。たとえば「〇時までに宿題を終わらせる」「来月の算数のテストで80点以上をとる」のように、ゴールがはっきりしていると、どう頑張ればよいかがわかり、やる気を保ちやすくなります。

目標の難しさにも注意が必要です。高すぎる目標は挫折につながり、低すぎる目標は達成しても手応えがありません。本人の頑張り次第で届く目標を一緒に探しましょう。「昨日よりひとつでもできるようになればOK」と考えられると、諦めずにチャレンジし続ける姿勢が身につきやすくなります。

» 関連記事：子どもの目標を設定する5つのポイント｜子どもが自発的に取り組むためのポイントとは？

子どもに成功体験を積ませて、自己効力感を高める

「自分にはできない」と思い込んでいる子どもは、やる気が低下しやすい傾向にあります。こうした子どもに育てたいのが、「自分ならできる」という感覚、自己効力感です。世界で最も引用されている研究者の一人であるアルバート・バンデューラ教授の研究によると、自己効力感を高め、物事へのやる気を引き起こすためには、次の4つのアプローチが必要とされています。

1. 小さな困難を乗り越える経験をつくる
2. お手本を見つけさせる
3. 励ましとサポートを与える
4. メンタルと体調をケアする

Five Keysでも、目標を立てて達成する経験を積むことを、セルフイメージを高める学びの一つとしてカリキュラムに取り入れています。子ども自身が「自分ならできる」と思える経験を、家庭の中でも少しずつ増やしていきましょう。

» 関連記事：勉強しない子どもの原因とは？特徴や親の関わり方、NG・OKな声かけを解説

小さな困難を乗り越える経験をつくる

親は、子ども自身が目標を達成したり、小さな困難を乗り越えたりする経験を積む機会をつくってあげましょう。ポイントは、ただ成功体験を重ねるだけでなく、「難しかったけれど、自分の力で乗り越えられた」という体験を積むことです。簡単なことばかりで成功していると、壁にぶつかったときにすぐ諦めてしまうことがあります。

親としては失敗させたくないと思うものですが、先回りして手助けしすぎると、子どもが自分で乗り越える機会が減ってしまいます。うまくいかなかったときは、「次はどうすればうまくいくと思う？」と問いかけ、一緒に解決策を考えましょう。

お手本を見つけさせる

子どもがお手本にできるような、尊敬する人やうまくいっている人を見つける手助けをしてあげましょう。なるべく子どもとの共通点が多く、身近で共感しやすい人をお手本にすることで、その人がうまくいっている様子を見たときに「自分もやってみよう」「自分にもできるはず」と前向きな気持ちを持てるようになります。

お手本は友達や家族だけでなく、本や映画、アニメの登場人物でも構いません。子どもが友達の上手な姿を見て「あの子は特別だから」と言ったときは、「きっとたくさん練習したんだろうね」と、その子の努力に目を向けられるよう声をかけてみてください。

励ましとサポートを与える

子どもにとって、親や信頼する人からの励ましは大きな力になります。特に、困難な状況にあるときや新しいことに挑戦しているときは、「あなたならできるよ」という言葉や、その努力を肯定するようなサポートが支えになります。

たとえば、難しい問題で手が止まっているときは、「この問題は難しいと思うけど、あなたなら頑張れば解けると思うよ」と声をかけてみましょう。挑戦した結果うまくいかなかったときも、挑戦したこと自体を認めてあげることで、次のチャレンジにつながります。励ましは取り組む前や途中の後押しとして、取り組んだ後の褒め言葉とあわせて使うと効果的です。

メンタルと体調をケアする

気分がすぐれない状態や疲れがたまった状態が続くと、目標をすぐに諦めたり、新たな目標を立てることに消極的になったりする傾向があります。大人でも、体調が悪いときや寝不足のときは、前向きな気持ちになりにくいものです。

親は子どものメンタルや体調に気を配り、疲れているように見えるときは、休むことも選択肢に入れてあげましょう。やる気が出ない日に無理に頑張らせ続けるよりも、しっかり休んで気持ちを切り替えたほうが、次に取り組みやすくなることもあります。あわせて、子ども自身が疲れたら休むなど、自分でケアできる習慣を身につけられるようサポートしてあげましょう。

子どものやる気を引き出すための声かけ

子どものやる気は、日々の声かけによっても変わります。ここでは、家庭ですぐに実践できる声かけのポイントを3つご紹介します。

1. 結果より過程を具体的に褒める
2. 問いかけて子ども自身に考えさせる
3. やる気を下げてしまう言葉を避ける

それぞれ詳しく見ていきましょう。

結果より過程を具体的に褒める

子どもを褒めるときは、点数などの結果だけでなく、そこに至るまでの過程に目を向けることが大切です。結果ばかりを褒められていると、思うような結果が出なかったときに「頑張っても意味がない」と感じやすくなります。何を頑張ったのかを具体的に伝えましょう。たとえば、次のような声かけです。

場面	声かけの例
宿題に時間がかかったとき	「時間がかかったけど、最後までやりきったのはすごいと思うよ」
毎日コツコツ続けているとき	「毎日コツコツ頑張ってえらかったね」
テストの点が上がったとき	「復習を頑張ったから、前より良い点が取れたんだね」
100点をとったとき	「100点すごいね。あれだけ努力して勉強したおかげだと思うよ」

結果が出たときも出なかったときも、頑張った過程を言葉にして伝えることで、子どもは「次も頑張ろう」と思いやすくなります。

» 関連記事：子どもを正しく褒めて伸ばすためのポイントと注意点について解説

問いかけて子ども自身に考えさせる

「早くやりなさい」と言われた子どもは、その場では動いても、声をかけられなくなると元に戻ってしまうことがあります。行動が「言われたからやる」状態にとどまっているためです。

そこで意識したいのが、指示を出すのではなく、問いかけることです。「次はどうすればうまくいくと思う？」と聞かれると、子どもは自分で考えて答えを出すことになります。子どもが考えを話してくれたら、まずは受け止め、「どうしてそう思うのかな？」と理由を聞いてみるのもよいでしょう。私たちFive Keysでも、答えを教えるのではなく、質問を通して子ども自身の気づきを促すことを大切にしています。

やる気を下げてしまう言葉を避ける

子どものやる気を引き出すには、かける言葉と同じくらい、避けたい言葉を知っておくことも大切です。たとえば、次のような命令や叱責、他の子との比較は、子どもの「やらされ感」や「どうせ自分はできない」という気持ちにつながりやすくなります。

• 「早くしなさい」（急かす言葉）
• 「勉強しなさい！」（命令する言葉）
• 「何回言ったらわかるの」（叱る言葉）
• 「こんなこともできないの？」（否定する言葉）
• 「〇〇ちゃんはできているのに」（他の子と比べる言葉）

とはいえ、忙しい毎日の中でつい口にしてしまうのは自然なことです。気づいたときに言い方を変えるだけでも、子どもの受け止め方は変わっていきます。たとえば「なんでできないの？」と言いそうになったら、「どこが難しかった？」と聞き方を変えてみましょう。

» 関連記事：親が子どものためにできることとは？言ってはいけないNGワードも紹介

子どもがやる気を出さない原因とは？

子どもがやる気を出さない原因は、家庭内の環境や外部の環境など、さまざまな要因が影響するため、一概に特定できるものではありません。ここでは、よくある原因を3つご紹介します。

1. そもそも子どもがやりたいことではないため
2. 目標があいまい、または難しさが合っていないため
3. 「自分にはできない」と思い込んでいるため

それぞれ詳しく見ていきましょう。

そもそも子どもがやりたいことではないため

子どもがやる気を出さない原因の一つとして、それが子ども自身で選んだものでない、つまり「やりたくないことをやらせている」場合が考えられます。

自己決定理論によれば、人が何かにやる気を出すためには、その行動が自分自身で選んだものであることが重要です。この理論は「自分でどれだけ物事を決定したのか」が、その後の動機づけに影響すると説明しています。そのため、親が子どもを思ってさせていることでも、子どもが自分の意思で選択したことでない場合は、やる気の継続が難しくなる可能性があります。前述の「自分で選ぶ機会をつくる」ことが大切なのは、このためです。

目標があいまい、または難しさが合っていないため

目標がはっきりしていないと、子どもは、どの方向に向かって努力するべきかなど、達成までに必要な道筋を考えられず、やる気を出せなくなってしまいます。「勉強を頑張る」のような目標では、何をどこまでやればよいのかがわかりにくいのです。

また、高すぎる目標や低すぎる目標も、子どものやる気を削ぎかねないため注意が必要です。いくら頑張っても届かない目標は「どうせ無理」という諦めにつながり、簡単すぎる目標は達成しても手応えがありません。目標の立て方は、「子どもと一緒に達成できる目標を決める」を参考にしてください。

「自分にはできない」と思い込んでいるため

子どもがやる気を出さない場合、自己効力感の低さが関係していることがあります。オーストラリアのディーキン大学心理学部の研究によると、自己効力感が高い人は、自分が目標を達成できるという信念を持っており、そのために必要な努力を惜しまない傾向があります。一方、自己効力感が低い人は、目標達成に対する信念が弱く、物事に取り組む意欲も低下する傾向があるといわれています。

「どうせ自分にはできない」と口にする子どもは、過去の経験から「できない」と思い込んでいる場合もあります。小さな成功体験や具体的な褒め言葉の積み重ねが、この思い込みを変えるきっかけになります。

参考：The influence of academic self-efficacy on academic performance: A systematic review

やる気がないように見える子どもの特徴

一口に「やる気がない」と言っても、その表れ方は子どもによってさまざまです。勉強には取り組まないのに好きな遊びには夢中になれる子もいれば、始めることはできても途中で投げ出してしまう子もいます。

親としては、わが子がどのような場面でやる気を失いやすいのかを理解することが、適切なサポートの第一歩となります。ここからは、やる気がないように見える代表的な子どもの特徴を3つご紹介します。

興味のないことは頑張れない

親や先生がいくら声をかけたとしても、興味のあることでないと、モチベーションが上がらず頑張れない子どもがいます。

たとえば、「体育の授業は好きだから熱心に取り組めるけど、算数は嫌いだから授業が憂鬱で集中できない」など、私たちが子どもの頃にも似たような経験があるはずです。

裏を返せば、好きなことには集中して取り組める力があるということです。「やる気がない子」と決めつけるのではなく、どんなことに夢中になれるのかを観察してみると、興味を入り口にしたサポートのヒントが見つかるはずです。

わからないことがあるとすぐに諦める

中には、行動する過程で困難やわからないことなどが立ちはだかった途端、すぐに諦めてしまう子どももいます。たとえば、算数の宿題を始めたとしても、すぐに「わからない」と言って、勉強するのをやめてしまいます。

このような子どもの中には、「わからない」ことを「自分にはできない」と受け止めてしまっている子もいます。最初から全部を解かせようとせず、問題を小さく区切ったり、解けたところまでを認めたりして、「わからないことがあっても、少しずつ進めば大丈夫」という経験を重ねていくことが大切です。

やる気が出ても長続きしない

やる気を出したとしても一時的なものであり、長続きしない子どももいます。ピアノを習っている友達を見て、「私もやりたい！」とピアノを習い始めたにもかかわらず、数回通ったところで興味がなくなってしまい、練習しなくなってしまうのは、よくある例です。

始めたきっかけが「友達がやっているから」など外からの刺激だけだと、最初の新鮮さが薄れたときにやる気が下がりやすくなります。続けるためには、本人が小さな上達を実感できることが大切です。昨日の自分と比べてできるようになったことを、言葉にして伝えてあげましょう。

子どものやる気を引き出すには、子どもが自ら動ける環境づくりが大切

子どものやる気を引き出すには、次の3つが大切です。

• 子どもの興味を知り、自分で選ぶ機会をつくる
• 達成できる目標を一緒に決める
• 結果だけでなく過程を具体的に褒める

やる気が出ない背景には、やらされている感覚や、「自分にはできない」といった思い込みが隠れていることもあります。

子どもが親の期待に応えられない瞬間は多々ありますが、そのようなときこそ親としての理解と対応が求められます。自分の考えや願望を子どもに強制するのではなく、子どもが自ら積極的に行動できる環境をつくるように心掛けましょう。

Five Keysは、非認知能力開発の専門塾です。脳科学と心理学に基づいたカリキュラムには、モチベーションコントロールや習慣化など、やる気を自分で高めて続けるためのテーマが含まれています。授業は、コーチが答えを教えるのではなく、質問を通して子ども自身の考えを引き出す形が特徴です。

自分の答えが仲間に認められる経験や成長を実感できる工夫も取り入れ、楽しみながら学べる環境を整えています。保護者向けの勉強会では、家庭での声かけや接し方も学べます。開校から15年、延べ6万人以上の子ども・保護者を指導してきた実績があります。ぜひ以下よりその内容をチェックしてみてください。

» 子どもの能力を最大限に引き出す、Five Keys公式サイトはこちら